bcaa monohydrat

Moja propozycja: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) - proponuje System Protein 80, bardzo uniwersalne białko, bierz je w zaleznosci od braków diecie, napewno wez jedna porcje na noc i po, albo przed trenigiem(25-35g) 2.carbo - proponuje dawka 0,7g na 1 kg masy ciała po trenigu 3.monohydrat kreatyny - przed [...]

generalnie zgadzam sie z Bykiem, ale w niektorych przypadkach proponwałbym troche inaczej(np z kreatyną :D) 1.odzywka bialkowa - cały czas 2.carbo - cały czas 3.monohydrat kreatyny - cały czas 4.tauryna - mniej wiecej 2-3 miesiace 5.ALA - proponuje ciągłą suplementacje, ze wzgledu na wlasciwosci antyoksydacyjne, bardzo przydatny suplement [...]

Moje typy to -BCAA -Xtend Scivation -Monohydrat-bez różnicy raczej ale spoko wychodzi cenowo z Dymatize bo 1kg za chyba nie całe 20$ -preworkout- PreJYM lub Game Day ale ten chyba bardziej pod redukcje lepszy. -Białko-Optimum gold standard albo z Dymatize Iso-100 -multi,gainery czy inne wynalazki to raczej już w misce powinny się znaleźć i w USA [...]

Efekty biora sie z diety i treningu, suplemnentacja to jedynie dodatek. Mono to monohydrat kreatyny. Jednakze, jako osobie wracajacej do cwiczen, proponuje poki co odstawic nitroII, czy wyzej wspomniane mono. Pocwicz na sucho, dopiero potem zarzuc cykl kreatynowy. Po przerwie wyniki beda dobre i bez tego. Dextroza to cukier-zero pozytku imo. [...]

nie zawsze jest na to czas i pieniądze -7 kg WPC myprotein -2kg WPI myprotein -3kg Spectrum 12 myprotein (mix białek) -7kg Mutant Massa -Bcaa Fitmax 3 tuby -Monohydrat Kreatyny 1kg -Witaminy, ZMA , omega 6 Już wiemy, gdzie są pieniądze %-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-09 09:20:04

Zdecydowałem się na Beta Alanine, kreatynę (monohydrat ) i BCAA jak kolega Mgugi proponował ponieważ wydaję mi się to najlepszym rozwiązaniem dla mnie :)

[...] WW 4g/kg TŁ 1.5g/kg Suple jakie biore od długich miesiecy to jak wyzej pisałem . D 2000 jednostek ,, Complex a-z,, wit c 200mg,, Omega 3 1x, K2 Mk7 1x boswellia 400mg, MSM 0.5g , bcaa 20g, Monohydrat 5g. Yohimbina 20mg ( od 3 tygodni) ,cytrulina 1,5 g, tyrozyna 1,5g Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-26 22:13:47

Panowie, a co myślicie o takim zestawie: BSN No Xplode 1025g BSN CellMass 800g Dymatize Creatine Monohydrat - 300g Dymatize L-Glutamine - 500g Dymatize BCAA Complex 2200 - 200 kaps. ActivLab ZMA 90 kaps. - 270 kaps. Trec OMEGA 3-6-9 - 120 kap. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl.

Aha odnosnie bcaa, to proponuje zastapic hmb jesli fundusze na to pozwola, a w celach pobudzenia wziasc tauryne przed treningiem. Do kreatyny dobrym roziwazaniem bedzie dolozyc cytrynian kreatyny, co spowoduje mniejsze nawodnienie. Monohydrat najlepiej przyjmowac tylko po treningu w dawce ok. 4g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-23 [...]

1. BIAŁKA: Optimum Gold Whey 100% 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Horse Power B) FORMY PROSTE: Monohydrat ( Olimp ) 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Dorian NOX Pump 4. GAINERY I BULKI: ------------------ 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE : SAN Tight 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : San BCAA - Pro 5000 7. POZOSTAŁE [...]

Monohydrat - bez różnicy który. Białko/gainer - do uzupełnienia diety, w zależności od braków/potrzeb. Bcaa Xtra. Starczy.

Pozwalam sobie odświeżyć temat. Tytułowe połączenie interesuje mnie z innego powodu - właśnie skończyłem opakowanie NOX Pumpa i zastanawiam się nad jakimś innym dopalaczem przedtreningowym. Mam opakowanie Venoma (starego), kupione jakiś czas temu w poszukiwaniu czegoś, co pobudzi przed treningiem. Zaraz potem wgryzłem się jednak nieco bardziej w [...]

Profil juz stworzylem, ale jakos nie moge go otworzyc:/ Poprzednia syplementacja-monohydrat kreatyny, Bcaa i to wszystko, na silowni nigdy nie cwiczylem systematycznie. Wiec Bobek czekam teraz na sensowne rady co do cyklii od Ciebie.

Poprzednia syplementacja-monohydrat kreatyny, Bcaa i to wszystko, na silowni nigdy nie cwiczylem systematycznie.....to sie korwa w pale nie miesici!!-i ty sie za koksy chcesz brac!? Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-14 12:12:28

[...] się nie przejmuj, za 6 miesięcy jak trochę przytyjesz i nabierzesz ogłady na siłce i w diecie to wrzuć sobie monohydrat kreatyny okołotreningowo. Jak będą problemy z nabiciem białka to można wpc, najlepiej z węglowodanami po treningu. Na razie nic więcej, żadnych przedtreningówek ani innych zbędnych bajerów jak bcaa czy staki testosteronowe,

W takim razie moja rada taka Odstaw te suple co kupiles,do niczego narazie ci sie nie przydadza.Za wczesnie dla ciebie zeby brac stacki typu massacra czy inne tego typu produkty.Odpusc sobie rowniez BCAA,bo raczej rzezby przy takiej wadze nie robisz.Twoim problemem jest nabieranie na masie.Tak wiec skup sie na diecie,w odpowiedni sposob oraz w [...]

Monohydrat kreatyny 5g przed i po treningu, w dnt 5g w ciagu dnia Bcaa 15g przed treningiem i/lub w trakcie Wpc 40g po treningu Carbo 50g po treningu Arginina 5g 30 min przed silka Tribulus 2g przed snem Acetyl l-karnityny alc razem z arginina mozna dac okolo 500mg na start Ashwagandha 30mg witalolidów przed snem

Okej, dzieki za pomoc - w takim razie jeszcze jedno pytanie. Chyba na początek (nigdy nie uzywalem zadnych suplementow oprocz bcaa i białka) nie ma sensu brać nic innego jak ten monohydrat z sfd? i jestescie zwolennikami ładowania na początek, czy stałej dawki przez cały czas? Zmieniony przez - maaciek993 w dniu 2013-08-06 22:12:34

1. WIEK: 21LAT 2.WAGA 89KG 3.WYMIARY: BICEPS 38CM TALIA: 92CM 4. STAZ NA SIŁOWNI 2 LATA Z PRZERWAMI 5. CEL SUPLEMENTACJI: MASA 6. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY: 3 CYKLE KREATYNA MONOHYDRAT, BCAA, XPAND, SCORCH 7. TENDENCJA DO TYCIA: UMIARKOWANA 10. WYNIKI SIŁOWE: WYCISKANIE NA PLASKIEJ 95KG 11.CZY MASZ DIETE: TAK brzuch cwicze 3 razy w [...]

generau no wez A wczesniej jakies suple brales? najlepiej ankiete pelna zapodaj: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zajrzyj jeszcze do dzialu odzywiania, jezeli bedzie brakowac b/t/w to jakis gainer sie przyda. Jak nic nie brales przez te 8 lat () to na poczatek kreatyna - pojedyncza forma np. monohydrat jakis. A jak [...]